Labels: My Life
Gangguan kesehatan yang kerap dialami banyak orang adalah pencernaan. Diantaranya diare dan sembelit. Dibutuhkan usaha berlanjut dari mulai pola hidup sehat, asupan makanan sehat seimbang, hingga suplementasi yang tepat agar pencernaan terjaga sehat.
Salah satu indikasi yang cukup efektif untuk menggambarkan orang itu sehat adalah kondisi pencernaannya. Menurut kepercayaan kuno masyarakat Jepang, perut merupakan pusat kehidupan. Di situlah letak "jiwa" manusia. Barangsiapa memiliki perut sehat, berarti alat pencernaannya berfungsi normal. Selanjutnya pasti sehat dan lancar pula peredaran darahnya.
Pentingnya enzim
Sistem pencernaan adalah suatu keadaan terjadinya proses biokimia dari bahan-bahan makanan yang kemudian terjadi penyerapan oleh saluran pencernaan. Saluran pencernaan dimulai dari mulut, masuk ke kerongkongan, lalu masuk ke lambung. Selanjutnya mengalir ke usus halos, ke usus besar, dan sampailah ke anus.
Saat di lambung, makanan mengalami proses mencampur sebelum ke usus. Dalam usus terdapat enzim pencernaan yang berfungsi membuat proses pencernaan lebih sempurna. Enzim beguna memecah makanan menjadi bagian yang lebih kecil yang akan diserap melalui dinding usus dalam gerakan peristaltik (teratur).
Enzim makanan sudah mulai bekerja dari saat makanan masuk mulut sampai ke dalam lambung, usus halus, dan usus besar. Dari usus halus mulai terjadi penyerapan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin.
Enzim pencernaan berasal dari dua sumber, yaitu enzim makanan dan enzim yang dihasilkan oleh tubuh seperti dari getah lambung (pankreas). Setelah proses sampai di usus besar, makanan mulai mengalami pemadatan yang nantinya akan dibuang lewat anus.
Kontaminasi kuman
Sistem pencernaan dalam tubuh juga bisa mengalami gangguan. Infeksi, kuman, bakteri, parasit dari makanan atau minuman yang terkontaminasi bisa mengakibatkan pencernaan terganggu.
Bisa juga dari masuknya benda asing melalui makanan atau minuman. Kontaminasi zat kimia (korosif), atau obat-obatan yang asam, juga bisa memicu gangguan di lambung.
Dr. Dadang Makmum, Sp.PD, KGEH, menjelaskan bahwa pencernaan yang kurang baik menyebabkan daya tahan tubuh menurun karena zat gizi yang masuk berkurang, sehingga berat badan pun ikut berkurang. Proses pencernaan yang kurang baik bisa timbul dari berbagai penyakit seperti radang lidah, radang mulut akibat jamur, amandel, gangguan sistemik pada ginjal (kadar ureum tinggi) yang mengganggu fungsi lambung, tumor di usus besar atau halus.
Gangguan pencernaan yang paling sering terjadi dan hampir dialami setiap orang adalah diare dan sembelit. Diare yang tidak diatasi segera dapat menyebabkan proses pencernaan terganggu karena terjadi pengeluaran cairan secara berlebihan. Akibatnya, tubuh menjadi lemah.
Sembelit atau konstipasi ditandai buang air besar (BAB) kurang dari 3 kali seminggu atau kesulitan dalam pengeluaran akibat feses keras.
Harus jeli
Guna menghindari gangguan proses pencernaan, banyak hal bisa dilakukan. Di antaranya mengosumsi makanan bersih, bebas kuman, tidak mengandung zat kimia, tidak terlalu pedas atau asam. Selain itu makanan harus memenuhi syarat nutrisi yang baik dan kadar gizi yang cukup.
Pastikan selalu mengasup serat yang cukup, terutama jenis tak larut dan air secara ideal guna menjaga risiko gangguan pencernaan. Sayangnya, dalam keseharian, perilaku dan hidup yang menuntut kepedulian lebih terhadap kesehatan justru sering diabaikan dengan alasan sibuk, tak ada pilihan, atau kebiasaan buruk yang sulit dihilangkan.
Untuk itu, pilihan suplementasi bisa dipertimbangkan. Namun, perlu kejelian dalam memilih suplemen berkualitas, terutama menyangkut kandungan serta manfaatnya bagi pencernaan.
Beragam Gangguan
Gangguan apa saja yang sering memengaruhi sistem pencernaan?
• Apendisitis: radang usus buntu.
• Diare: feses sangat cair akibat gerak peristaltik kelewat cepat.
• Konstipasi atau sembelit: kesulitan dalam proses defekasi (buang air besar).
• Maldigesti: terlalu banyak makan atau mengonsumsi zat yang merangsang lambung.
• Parotids: infeksi pada kelenjar parotis (kerap disebut gondong).
• Tukak lambung atau maag: radang pada dinding lambung, umumnya diakibatkan infeksi Helicobacter pylori.
• Xerstomia: produksi air liur sangat sedikit.
Secara umum gangguan pada sistem pencernaan dapat disebabkan oleh pola makan yang salah, infeksi bakteri, atau kelainan alat pencernaan. Di antara beragam gangguan tersebut, diare dan sembelit adalah yang paling umum terjadi.
Labels: Kedokteran, Kesehatan, Pencernaan, Sharing
Liquid Chlorophyll mengandung klorofil pekat yang diekstrak dari daun Mulberi (Murbei). Molekul-molekul klorofil yang mempunyai struktur yang menyerupai hemoglobin, pigmen merah dalam sel darah merah, yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen ke semua 73 trilion sel dalam badan. Ia meningkatkan kandungan oksigen dalam darah untuk membantu membersihkan darah, serta menyingkirkan penyebab penyakit seperti virus dan bakteri. Juga menambah oksigen ke dalam sel-sel untuk memulihkan fungsi dan metabolismenya.
- mengurangi keletihan mental dan fisik yangg di sebabkan oleh kadar oksigen yangg rendah dalam tubuh.
- menampilkankan wajah yangg lebih berseri dan tubuh yang lebih sehat dengan menghilangkan toksik tubuh dan melancarkan peredaran darah.
- mengatasi nafas berbau dan bau badan.
- mengurangi “panas badan” dan melegakan nyeri tukak.
Angelina Jolie dinobatkan sebagai aktris termahal di Hollywood versi majalah Forbes. Posisi kedua ditempati Aniston, dan ketiga Meryl Streep.
Jolie mengantongi pemasukan fantastis senilai US$ 27 juta atau lebih Rp 270 miliar dalam kurun satu tahun terakhir.


Sedangkan Jennifer Aniston mendapat pemasukan US$ 25 juta atau lebih Rp 250 miliar. Kekayaan itu didapat Jennifer lewat sejumlah film hitsnya seperti 'Marley and Me', 'He's Just Not That Into You' dan serial 'Friends'.
Sementara film musikal 'Mamma Mia' yang meledak saat pemunculannya mengantar Meryl Streep di posisi ke tiga dengan perolehan US$ 24 juta atau lebih Rp240 miliar. 'Mamma Mia' merupakan film musik dengan keuntungan terbesar sepanjang masa setelah rilis musim panas lalu. Streep menambah kesuksesannya dengan membintangi 'Doubt'.
Dari laman Femalefirst, Sabtu 4 Juli 2009, berikut daftar 10 aktris termahal Hollywood versi majalah Forbes periode Juni 2008 sampai Juni 2009,
1. Angelina Jolie - US$ 27 juta
2. Jennifer Aniston - US$ 25 juta
3. Meryl Streep - US$ 24 juta
4. Sarah Jessica Parker - US$ 23 juta
5. Cameron Diaz - US$ 20 juta
6. Sandra Bullock - US$ 15 juta
7. Reese Witherspoon - US$ 15 juta
8. Nicole Kidman - US$ 12 juta
9. Drew Barrymore - US$ 12 juta
10. Renee Zellweger - US$ 10 juta
Labels: Artis, Gosip, Selebritis, Showbiz
Windows Registry adalah sekumpulan file besar yang berisi informasi tentang hampir segala sesuatu yang terjadi pada komputer, dari kunjungan ke sebuah situs Web ke program instalasi. Registri juga berisi informasi tentang driver dan program penting lainnya, seperti DLL (Dynamic Linked Library) - program penolong kecil yang sering bekerja sama dengan lebih dari satu aplikasi. Informasi ini disimpan dalam bentuk "key" yang dapat membantu program lain yang dijalankan. Ini seperti cetak biru besar untuk semua tempat program berjalan pada komputer Anda dan bagaimana semuanya bisa cocok berjalan bersama. Hanya komputer yang menjalankan sistem operasi Windows ada registri.
Sebuah registri mungkin memiliki ratusan ribu masukan, dan masukan baru dibuat setiap saat. Karena dengan mengisi informasi, registri dapat menyebabkan komputer kinerja menjadi menurun. Salah satu masalah adalah bahwa Windows hampir tidak pernah menghapus entri registri, bahkan jika program ini dihapus, karena kebanyakan uninstallers tidak dapat secara efektif menghapus sendiri kunci registri.
Sebelum Anda bermain-main dengan registri, buatlah salinan cadangan registri dan juga untuk menyimpan semua data penting ke harddisk eksternal. Beberapa program pembersih registry memiliki fitur untuk membuat salinan sistem registri.
Windows memiliki program terintegrasi untuk mengedit registri yang bernama regedit.exe dan dapat diakses dengan membuka menu Start, klik Run dan ketik regedit dalam program ini. Walaupun program ini mudah diakses, sangat sulit untuk digunakan.
Q : Apaan tuh istilah strong password??
A : yg jelas ya password yg susah buat di crack
Q : Emang strong password penting ya??
A : lihat pertanyaan 3.
Q : Emang kalo password kita di crack orang, bahaya ya??
A : Hmm kehilangan account di bank hingga disalahgunakan orang, email diacak2 orang, account Facebook kita dipake buat nge-spam
- Disaranin panjang password minimal 8 karakter. Makin panjang, makin bagus.. ideal nya sih 14
- Bayangin aja, password dgn 15 karakter lebih sulit di-crack hingga 33.000 kali dibanding yg 8 karakter. WTF!!
- Kalo bisa (dan harus bisa
) password merupakan kombinasi dari huruf abjad, angka ama simbol. Makin ribet kombinasi nya, makin susah di-crack. (kita juga makin susah hafalin nya sih)
- Abjad bisa dari a-z dan A-Z, angka bisa 0-9, simbol adalah karakter slain huruf dan angka sperti : #$%^&*(&:”./{}.
- Kalo ga bisa pake simbol, alternatif nya ya panjangin tu password
- Hindari password yg merupakan kata/istilah umum..khusus nya identitas kita sperti tempat/tgl lahir, nama adek, nama tetangga, merk odol dll. Termasuk kata2 populer/kata2 yg sering diucapkan soal nya program password cracker dah nyiapin database kata2 populer itu.. (biasa nya lho)
- Hindari juga buat password yg berurutan, kek misal "12345", "abcdef", "22222", dll
- Hindari tuker tukeran antara angka-huruf.. misal "tomiero" jadi "t0m13r0", "password" jadi "p4ssw0rd" dll.
- Beda account kalo bisa beda password juga..soal nya sekali ketauan account laen bisa terancam punah tuh
- Paling penting : bikin password ribet emg bagus, tapi jgn nyusahin diri sendiri
tau kan maksud nya??
Sumbawanews.com.- Tahukah kamu, Mantan Presiden AS James Garfield dapat menulis bahasa Latin dengan sebelah tangannya dan bahasa Yunani dengan tangannya yang lain, pada waktu yang bersamaan, luar biasa bukan ?
Temukan 50 keunikan dunia lainnya dalam artikel berikut:
1. Ar-Razi adalah juara catur Persia pada 847 setelah mengalahkan Al-Adli di hadapan Khalifah Al-Mutawakkil. Ia juga menulis buku Latif fi-sh shatranj dan Kitab ash-shatranj, yang telah lama lenyap. Yang masih tersisa dari buku ini hanyalah beberapa opini tentang permainan akhir dan sejumlah problem catur.
2. Kata subcontinental adalah satu-satunya dalam bahasa Inggris yang berisi semua huruf hidup dengan urutan terbalik.
3. Luas keseluruhan area Danau-Danau Besar adalah 244.054,58 km². Ini berarti luasnya lebih besar daripada gabungan negara-negara bagian New York, New Jersey, Connecticut, Rhode Island, Massachusetts, dan Vermont.
4. Sepatu kuda untuk kuda Clydesdale yang dewasa ukurannya lebih dari 55,9 cm dari ujung ke ujung dan beratnya sekitar 2,27 kg. Ini berarti lebih dari dua kali panjang dan empat kali berat sepatu kuda biasa.
5. Dari 206 tulang pada rata-rata tubuh orang dewasa, 54 terdapat di tangan dan 52 di kaki
6. Ekuador mempunyai banyak sekali gunung berapi dibandingkan luas negaranya yang tidak seberapa besar. Dalam jalur sepanjang 322 km, terdapat 24 gunung berapi aktif di sepanjang Pegunungan Andes Ekuador.
7. Burung mengunyah dengan perutnya. Karena kebanyakan burung tidak bergigi, mereka secara teratur menelan kerikil yang berfungsi menggiling makanannya.
8. Kecepatan rata-rata lalat rumah adalah 7,25 km/jam. Lalat rumah mengepakkan sayapnya sekitar 20.000 kali setiap menitnya.
9. Orang lanjut usia lebih mudah terkena dehidrasi daripada orang muda, karena tubuh mereka kurang efektif dalam memberitahukan kapan mereka perlu minum.
10. Lebih banyak orang Amerika yang meninggal karena kecelakaan lalu lintas daripada karena perang manapun yang melibatkan AS.
11. Ikan guppy memperoleh namanya dari seorang naturalis, R.J.L. Guppy dari Trinidad yang menemukan dan memperkenalkan spesimen ini kepada British Museum.
12. Ketika McDonald's berniat membuka restoran baru di India, hamburger yang dibuat dari daging sapi menu utamanya harus disingkirkan, karena sapi dianggap suci. Akhirnya McDonald's memperkenalkan Maharaja Mac, yang dibuat dari daging kambing.
13. Pada 1870-an, warga Paris dipaksa untuk memakan daging kuda, karena daging sapi langka selama perang Perancis-Prusia. Ternyata warga kota itu menyukainya.
14. Di Kuwait City 15.000 pelanggan antre menunggu dilayani di restoran McDonald's ketika pertama kali dibuka pada 1994. Sementara itu, di drive-through, barisan mobil yang mengantre panjangnya hingga 11 km.
15. Dengan 6.138 pertunjukan hingga 19 Juni 1997 Cats menjadi pertunjukan terlama dalam sejarah Broadway. Cats berhasil mengalahkan A Chorus Line yang terakhir dipentaskan pada April 1990.
16. Tanpa tulang belakang seekor oktopus dapat melalui lubang yang lebarnya sekitar 5 cm.
17. Dengan menggunakan teknik survei satelit, para ilmuwan menyimpulkan bahwa Los Angeles, California bergerak dengan kecepatan 5,1 cm per tahun menuju ke Pegunungan San Gabriel.
18. Pada 1388, Parlemen Inggris mengeluarkan larangan membuang sampah di saluran air dan selokan-selokan.
19. Mantan Presiden AS James Garfield dapat menulis bahasa Latin dengan sebelah tangannya dan bahasa Yunani dengan tangannya yang lain, pada waktu yang bersamaan.
20. Leonardo da Vinci dapat menggambar dengan sebelah tangan dan menulis dengan tangannya yang lain, pada waktu yang bersamaan.
21. Karena panda raksasa sangat besar, sementara bayinya sangat kecil, orang sulit mengetahui apabila seekor panda hamil.
22. Pada Perang Dunia I burung nuri diletakkan di Menara Eiffel untuk memberikan peringatan apabila pesawat udara mendekat, jauh sebelum pesawat itu terdengar atau terlihat oleh pengawas.
23. Ular pada umumnya bernapas hanya dengan menggunakan satu paru-paru. Paru-paru kiri biasanya sangat kecil karena tidak berkembang, atau sama sekali tidak ada.
24. Kotak hitam yang menyimpan rekaman percakapan penerbang di pesawat terbang sesungguhnya berwarna oranye agar dapat mudah ditemukan di antara reruntuhan pesawat yang mengalami kecelakaan.
25. Satu-satunya istana kerajaan di Amerika Serikat terdapat di Hawaii.
26. Alamat, status ekonomi, atau pendidikan menyebabkan sekitar setengah juta warga Inggris memiliki lebih dari satu hak suara dalam pemilihan umum di Inggris pada 1885. Seorang lulusan universitas yang juga memiliki bisnis di kota London bisa memberikan suara tiga kali - masing-masing di rumahnya, di universitasnya, dan di kota.
27. Kata gas diciptakan oleh kimiawan J.B. van Helmont, dari kata Yunani chaos yang berarti tak berbentuk.
28. Setiap tahunnya konsumen Perancis rata-rata meminum 88 gelas produk Coca Cola.
29. Kucing adalah lambang kemerdekaan di zaman Romawi kuno.
30. Abjad suku bangsa Viking disebut Futhark. Huruf-hurufnya disebut rune yang dibuat dari garis-garis lurus sehingga mudah diukirkan di batu-batu atau kayu. Batu-batu bertulisan bahasa mereka disebut batu Rune.
31. Philip McGinnis, wartawan pacuan kuda dari Huntingdon, Quebec, Kanada, menciptakan pintu pacuan kuda pada awal 1900-an. Pintu ini ternyata populer untuk mencegah terjadinya pencurian start oleh kuda-kuda pacu.
32. Lapangan bisbol Arizona Bank One Ballpark menggunakan rumput khusus, De Anza zoysia, yang dikembangkan untuk udara gurun yang panas. Rumput yang dihasilkan oleh Universitas California, Riverside ini toleran terhadap kondisi cahaya yang sedikit, suatu faktor penting karena atap raksasa stadion ini ditutup dalam pertandingan sore hari yang panas di Arizona.
33. Permukaan planet Venus lebih panas daripada Merkurius, meskipun jaraknya hampir dua kali lipat lebih jauh dari matahari. Hal ini dikarenakan atmosfer yang menimbulkan efek rumah kaca
34. Kabinet Indonesia yang memiliki personil terbanyak ialah Dwikora II, dengan 132 personil
35. Pohon baobab adalah pohon yang paling tahan kekeringan. Pohon ini menyimpan 1.358.600 liter air dalam batangnya untuk dipergunakan kelak.
36. Keripik kentang adalah kudapan terlaris di Amerika Serikat. Menurut statistik, 32% orang Amerika makan siang disertai keripik kentang, sementara 18% pada makan malam.
37. Oposum virginia adalah satu-satunya binatang berkantung asli dari Amerika Utara. Jumlah anaknya dalam sekali melahirkan bisa sampai 22 ekor, tapi maksimal hanya 13 yang hidup. Bayi mereka tinggal di dalam kantong induknya selama 60 hari pertama.
38. Arbiter Internasional, pemimpin suatu pertandingan catur FIDE, harus menguasai setidaknya dua dari lima bahasa resmi FIDE, yaitu bahasa Inggris, Perancis, Jerman, Rusia dan Spanyol.
39. Udang mempunyai lebih dari seratus pasang kromosom pada setiap inti selnya. Manusia hanya mempunyai 23 pasang.
40. Kupu-kupu melakukan penyerbukan dengan cara yang sama seperti lebah. Mereka berpindah dari pohon ke pohon sambil membawa serbuk bunga di kaki mereka yang penuh dengan bulu dan dengan cara itu menghasilkan penyerbukan silang.
41. Jabatan Arbiter Internasional diciptakan FIDE pada 1951, Arbiter termuda adalah Sophia Gorman yang mulai menjabat pada usia 19 tahun.
42. Anggrek berasal dari hutan yang lebat. Setiap negara di dunia, mempunyai sekurang-kurangnya satu spesies anggrek.
43. Perguruan tinggi pertama yang menggunakan istilah kampus untuk merujuk pada tanahnya adalah Universitas Princeton. Kata ini berasal dari bahasa Latin, yang berarti lapangan.
44. Presiden AS ke-17, Andrew Johnson, adalah satu-satunya presiden AS yang menjahit pakaiannya sendiri.
45. Keringat tidak menghasilkan bau. Bakteri yang terdapat pada kulitlah yang menciptakan bau badan.
46. Belut listrik yang besarnya antara 1,5 - 2 meter mampu menghasilkan listrik hingga 600 volt yang cukup besar untuk mengejutkan seekor kuda.
47. Sebuah biola terdiri dari sekitar 70 potong kayu.
48. Kerangka bangunan Empire State Building dibangun dengan kecepatan rata-rata 4½ lantai per minggunya. Bangunan ini selesai sebelum jadwal yang telah ditetapkan sebelumnya.
49. Vietnam merupakan negara yang menjadi negara terjajah terlama dengan masa jajah 100 tahun!
50. Menurut majalah Forbes, sekitar 60% dari 793 orang miliader di dunia tahun 2009 membangun kekayaannya dari nol.